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Cold -hundo Pod se usa cada vez más en rehabilitación deportiva, atención médica de belleza e incluso gestión diaria de la salud

Si es nuevo en los baños de hielo, o ya ha planeado incluir "baños de hielo" en su proceso de recuperación después del entrenamiento, entonces elegir un enfriador de baño de hielo adecuado es un problema inevitable.

Ahora, cada vez más personas intentan "baños de hielo" para aliviar la fatiga y acelerar la recuperación, especialmente las personas de fitness, corredores y entusiastas del deporte.

La inmersión al agua fría (CWI), comúnmente conocida como baño de hielo o zambullida en frío, ha ganado popularidad entre los atletas y los entusiastas del estado físico por sus beneficios potenciales en el rendimiento y la recuperación. Sin embargo, queda una pregunta clave para el principiante: ¿es mejor tomar un baño frío antes o después del ejercicio?

Aunque la sobrecarga actual del compresor puede acortar la vida del compresor y aumentar los costos operativos, no se preocupe. Aquí, le brindamos una solución muy completa y práctica.

No solo mejora el estado de ánimo, aumenta la fuerza física y mejora el metabolismo, sino que también se relaciona estrechamente con un mecanismo de reparación celular más profundo: la autofagia. ¿Cómo se activa la exposición al frío la autofagia, lo que lleva a beneficios generales para la salud? Echemos un vistazo a lo que dice la investigación.